水分補給を忘れずに

関東から西日本にかけて、今日も高気圧に覆われ快晴になり気温も上昇。

夏日の予想も出ています。

忘れがちなのが、水分補給。

常にマスクをしているため、マスク無しよりも体温が上昇しやすくなっています。

厚生労働省のHPにもありますが、喉が渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。